Ta strona wykorzystuje pliki cookies, jeśli wyrażasz zgodę na używanie cookies, zostaną one zapisane w pamięci twojej przeglądarki. W przypadku nie wyrażenia zgody nie jesteśmy w stanie zagwarantować pełnej funkcjonalności strony!

"Referencje"

"Niezwykle komunikatywna, przebojowa, energiczna
i profesjonalna, trzymała pieczę nad moim rozwojem zawodowym i cotygodniową pracą. (...) Porównując jak było przed coachingiem, a jak jest po, to było warto!"  
Agnieszka – Kierownik (klient)     więcej...

"Bardzo dobry Coach"

"Zmotywowana i ukierunkowana na cele. Zawsze dobrze zorganizowana i umiejąca efektywnie organizować innych. Swym zaangażowaniem stale motywowała do ciągłego doskonalenia się (...)" 
Bartosz Wolański - Prezes Zarządu     więcej...

Jesteś OK!

ASERTYWNOŚĆ i PEWNOŚĆ SIEBIE

 

Jeżeli chcesz pozbyć się:

  1. negatywnych uczuć i myśli na temat własnej osoby,
  2. przekazywania innym kontroli i/lub brania zbyt dużej ilości obowiązków na siebie,
  3. podejrzliwości w stosunku do innych,
  4. skłonności do obwiniania siebie lub innych,
  5. utraty zaufania otoczenia,
  6. niekonstruktywnych konfliktów,
  7. ulegania innym,
  8. częstego uczucia złości i agresji.

A chcesz:

  1. czuć pewność siebie i wyższą samoocenę,
  2. mieć motywację do działania,
  3. umiejętność zadawania pytań i wyrażania własnego zdania,
  4. konstruktywnie wyrażać emocje (wobec przełożonych i podwładnych, w pracy i życiu osobistym),
  5. asertywnie odmawiać,
  6. umieć słuchać siebie i innych,
  7. rozpoznawać symptomy agresji, uległości, manipulacji i radzić sobie z nimi.
  8. znać swoje mocne strony,
  9. czuć się w zgodzie z samym sobą.

 

Zadzwoń i zgłoś się na coaching lub szkolenie indywidualne do ‘Jesteś OK’. Mogłoby Cię zdziwić jak często tematy zdrowej pewności siebie i asertywnej komunikacji są poruszane na coachingu.

Osoby asertywne są uważane za osoby pewne siebie i swoich umiejętności. Łatwiej im zaufać, lepiej precyzują swoje oczekiwania, potrafią odmówić zachowując szacunek do rozmówcy, szybciej realizują swoje cele. Gdyż przede wszystkim znają i szanują swoje prawa oraz respektują prawa innych.

 

Czym jest Asertywność:

  • Umiejętność wyrażania siebie - jasno i bezpośrednio,
  • posiadanie i szacunek dla własnych praw, oraz respektowanie praw innych,
  • branie odpowiedzialności za siebie i własne czyny,
  • akceptacja swojej i innych niedoskonałość,
  • świadomość własnych możliwości i ograniczeń,
  • posiadanie umiejętności słuchania innych i wczuwania się w ich problemy,
  • świadomość własnych uczuć oraz uczuć innych,
  • szacunek siebie i innych.

Pamiętaj: JEŚLI SAM NIE OKREŚLISZ DO CZEGO MASZ PRAWO INNI ZROBIĄ TO ZA CIEBIE.

 

 [Foto: źródło]

 

 

Anna Drabek coach ICFAnna Drabek, międzynarodowy COACH ACC w ICF GLOBAL

od 2006r. zajmuje się branżą szkoleniową, w trakcie swojej kariery realizowała liczne projekty rozwojowe i szkoleniowe, m.in. współpraca w zakresie szkoleń zamkniętych z: Fortis Bank S.A., Europejski Fundusz Leasingowy S.A. (EFL), Surfland S.A., MoneyWay.pl, współpracuje również z uczelniami wyższymi jako wykładowca Coachingu.

Przeprowadziła ponad 500 coachingów. Posiada Międzynarodowe uprawnienia do wykonywania zawodu Coacha, a oprócz tego ukończyła studia podyplomowe z Coachingu. Psychoterapeutka w trakcie szkolenia. Autorka wielu programów rozwojowych, obecnie pracuje nad książką: "Ja tzn. Kto?”.

 

 

Wierzę, że każdy ma wiele zasobów, by zmieniać to, co niesatysfakcjonujące. Rozumiem też jakie tkwią w nas mechanizmy obronne, i jak ciężko je  przezwyciężyć, lub wykorzystać na naszą korzyść.” Anna Drabek 

 

Uwaga! Wszelkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie i wykorzystywanie tekstu bez zgody autora jest zabronione.

 

 co to jest coaching?, kim jest coach?

 

 

coaching wroclaw, etapy coachingu, proces coachingowy wroclaw, jak wyglada coaching, trener wroclaw