Ta strona wykorzystuje pliki cookies, jeśli wyrażasz zgodę na używanie cookies, zostaną one zapisane w pamięci twojej przeglądarki. W przypadku nie wyrażenia zgody nie jesteśmy w stanie zagwarantować pełnej funkcjonalności strony!

Jesteś OK!

SZKOLENIA

Uczestnicy szkoleń organizowanych przez Jesteś OK, wychodzą z nich zainspirowani, zmotywowani, posiadają konkretną wiedzę oraz dobrą energią. Najczęściej przeprowadzamy szkolenia na zlecenie firm małych i dużych w tym agencji marketingowych oraz dla uczelni wyższych oraz jednostek państwowych. 

Fragment wystąpienia dla 400 osób z Forum Kobiet 2016r:

 
DOŚWIADCZENIE TRENERSKIE

 

Firma

Stanowisko

Tytuł Szkolenia

Idea Place Wrocław

szkoleniowiec

"BUDOWANIE MARKI OSOBISTEJ"

Powiatowy Urząd Pracy w Trzebnicy

prelegent

"JA NA RYNKU PRACY"

Career Expo
Wrocław

mówca

"BUDOWANIE MARKI OSOBISTEJ"

Leroy Merlin

trener
-
szkoleniowiec

"KOMUNIKACJA, WSPÓŁPRACA I REALIZACJA CELÓW" dla Kadry Kierowniczej

m.in.:

  • współpraca w zespole a realizacja celów,
  • wzór na skutecznego pracownika i lidera,
  • zarządzanie sobą i celami.

Clever Media

trener

"ZAPLANUJ NOWY ROK Z MAPĄ MARZEŃ"

  • "Świat zmienia się dzięki ludziom, którzy sięgają po to, co wydaje się niemożliwe".
  • m.in. o przeciwdziałaniu zagrożeniom i kłodami pod nogi jakie sami sobie rzucamy, by odsunąć cel/marzenie.
  • NOWY ROK - NOWE SZANSE

Nokia Siemens Network

trener
i
coach

1. Warsztaty 'AUTO-MOTYWACJA'

2. Konsultacje z coachem dla managerów

NESTEA

Ekspert

Eksperckie wystąpienie publiczne, podczas konferencji prasowej marki NESTEA dot. slow-life.

Polak Meble

trener
i
coach

1. Warsztaty
"KOMUNIKACJA I WSPÓŁPRACA W ZESPOLE"

2. Konsultacje coachingowe z Zarządem

Idea Place

trener

Szkolenie:
"ZARZĄDZANIE STRESEM W PRACY I W ŻYCIU PRYWATNYM"

  • Zawód jako źródło stresu
  • Stres pracowniczy a stres managerski
  • Wypalenie zawodowe a stres i nadmiar obowiązków
  • Sposoby radzenia sobie ze stresem

Career EXPO

mówca

"JAK ROZMAWIAĆ Z TRUDNYMI LUDŹMI?"

  • Przewodnik po ludziach z problemami
  • Trudni szefowie
  • Konflikty
  • Sposoby radzenia

NOKIA

konsultant
-
coach

"LIFE-WORK-BALANCE"

Zarządzania czasem, energią tak by utrzymać równowagę pomiędzy:
pracą (kariera i ambicja)
a
życiem prywatnym (zdrowie, rozrywka, rodzina, duchowość).

NOKIA

coach

Konsultacje z coachem dla pracowników

"ZARZĄDZANIE STRESEM"

Dolnośląskie Forum Kobiet "Jestem Kobietą..."

mówca motywacyjny
dla 400 osób

"NIE BÓJ SIĘ BAĆ I PO PROSTU DZIAŁAJ!"

1. Po co nam marzenia?
2. Jak je realizować?
3. Jak się nie poddawać? (sposoby działań)

Generalna Dyrekcja Dróg Krajowych i Autostrad
we Wrocławiu

trener

seria Szkoleń:
"ZARZĄDZANIE SOBĄ W CZASIE I ORGANIZACJA CZASU PRACY" m.in.:

  • Zarządzanie sobą, zakresy zadaniowe pracowników.
  • Efektywne zarządzanie czasem i organizacja pracy.
  • Praca w zespole.
 

 

Uniwersytet Ekonomiczny
WIGGOR

 

Wykładowca

zajęcia ze studentami:

"PRACA Z WEWNĘTRZNYM KRYTYKIEM"

Cel zajęć:

  • nauczyć się rozpoznawać wewnętrznego sabotażystę
  • oswoić i odpowiednio z nim postępować.

Career EXPO

Trener-coach

szkolenia:

1. "JAK ZMIENIĆ PRACĘ ? -na satysfakcjonującą...?"

2. "WEWNĘTRZNY KRYTYK SPOSOBY RADZENIA"

RC2 Consultants Sp. z o.o. Warszawa

Ekspert
life coach

Udziału w wywiadach mediowych w radio i TV. Komentarz ekspercki do raportu dla Nestea.

Akademia Dobrego Coachingu

Trener

Kurs coachingowy
"COACHING KARIERY"

Fundacja Dwa Zdania

Trener

Warsztaty z komunikacji:

"MÓWIENIE I SŁUCHANIE, KTÓRE POZAWALA UTRZYMAĆ DOBRE RELACJE"

Uniwersytet Wrocławski

Niezależne Zrzeszenie Studentów

Wykładowca

wykład dla studentów Uniwersytetu:

"PEWNOŚĆ SIEBIE vs SAMOKRYTYKA"

Stowarzyszenie Centrum Edukacji CEL

Trener

szkolenia dla młodych coachów:

"OPÓR W COACHINGU"

Career EXPO

Trener

szkolenia:

1. "TWOJE ŻYCIE I PRACA SĄ RUTYNOWE I NUDNE? SKOŃCZ Z TYM!"

2. "WEWNĘTRZNY KRYTYK - POKAŻMY MU KTO TU RZĄDZI"

Lego Sp. z o.o.

Trener
-
coach

szkolenia indywidualne dla pracowników

Karierosfera

WIGGOR

Wykładowca

Zajęcia ze studentami Uniwersytetu Ekonomicznego we Wrocławiu:

  1. „JAK WZBUDZAĆ W SOBIE MOTYWACJĘ”
  2. "MAPA MARZEŃ"

Image line Communications

mówca

dla ponad 100 osób

"JAK OSWOIĆ ZMIANĘ?"

Instytut Gospodarki Nieruchomościami

Trener

Szkolenie:

"SPOŁECZNE ASPEKTY ZARZĄDZANIA MIESZKANIOWYM ZASOBEM GMINY".
m.in:

  • Budowanie skutecznego zespołu.
  • Rozwiązywanie konfliktów i komunikacja społeczna z lokatorami.

Szkoła Coachów Stowarzyszenia CEL
Wrocław

Coach

sesje indywidualne dla kursantów:

  • coaching kariery
  • life coaching

Klub Coacha Wrocław

Trener

Przeprowadzenie kursu:

 

"MOTYWACJA I ZARZĄDZANIE SOBĄ W CZASIE"

„Międzynarodowe Studia Coachingu”
Opole

Wykładowca

Zajęcia semestralne:

"ZARZĄDZANIE PROJEKTEM COACHINGOWYM"

Klienci indywidualni

Coach

Sesje indywidualne m.in.:

  • znalezienie satysfakcjonującego zawodu i pracy,
  • poprawa relacji,
  • współpraca z pracownikami/zarządem,
  • podejmowanie trudnych decyzji,
  • dokonanie trudnych wyborów,
  • mała satysfakcja z życia,
  • wypalenie zawodowe, perfekcja
  • praca nad samooceną i samokrytyką,
  • poprawa relacji w zespole,
  • i inne.


CWPE S.A.
dział Szkoleń

Trener

  • Prezentacja firmy przed kontrahentami.
  • Przeprowadzanie warsztatów i quizów.

Szkolenia wewnętrzne:

  • kontakty z klientami, a wzrost sprzedaży,
  • organizacja czasu pracy,
  • budżet w MS Excel.

MoneyWay.pl
Wrocław

Doradca Personalny

Doradztwo w zakresie określania
i realizacji celów.


CWPE S.A.
Wrocław

Kierownik Działu Szkoleń

  • Zarządzanie Działem Szkoleń, selekcja i rekrutacja pracowników i trenerów.
  • Przeprowadzanie i organizacja szkoleń wewnętrznych pracowników.
  • opracowywanie ścieżek rozwoju, motywowanie do zaangażowania się w pracę.
  • Kontakty z klientami (indywidualni, przedsiębiorcy, korporacje).
  • Tworzenie strategii rozwojowych, budżetów i planów finansowych oraz prezentacja ich przed Zarządem.
  • Kreowanie polityki reklamowej firmy, prezentacja firmy i jej usług podczas konferencji.

Młodzieżowa Rada Miejska
w Polkowicach

Radna

  • Czynne uczestnictwo w programie „Rower Błażeja” w TVP 1.
  • Współudział w zdobyciu I miejsca wśród prężnie działających Młodzieżowych Rad Miejskich w Polsce.

PRZYKŁADOWA LISTA SZKOLEŃ INDYWIDUALNYCH I GRUPOWYCH

Uczestnicy szkoleń organizowanych przez Jesteś OK, wychodzą z nich zainspirowani, zmotywowani, posiadają konkretną wiedzę oraz dobrą energią. 

TEMATY

OPIS                                                    

SZKOLENIA:

  • INDYWIDUALNE (klient + prowadzący)
  • GRUPOWE (zamknięte, dla przedsiębiorstw, uczelni...)

 

W oparciu o realne i indywidualne potrzeby klienta/zleceniodawcy opracujemy i dostosujemy odpowiedni plan szkolenia uwzględniający narzędzia i metody, które pozwolą na osiągnięcie zamierzonych celów. 

Wszystko, co Państwo otrzymują jest dostosowane do Państwa przedstawionych potrzeb. 

Dokładamy wszelkich starań by każdy uczestnik szkolenia, mógł wyjść ze szkolenia/warsztatów z poczuciem osiągnięcia kolejnego stopnia samorozwoju. 

 

 

PRZYKŁADOWE SZKOLENIA BIZNESOWE:

  • ZARZĄDZANIE CZASEM
  • ZARZĄDZANIE PROJEKTAMI COACHINGOWYMI
  • ZARZĄDZANIE PROJEKTAMI SZKOLENIOWYMI
  • ZARZĄDZANIE PRZEZ CELE
  • BUDOWANIE SKUTECZNEGO ZESPOŁU
  • JAK SPRAWIĆ BY ZESPÓŁ GRAŁ DO JEDNEJ BRAMKI
  • TECHNIKI KOMUNIKACJI (w biznesie, zespole...)
  • NARZĘDZIA COACHINGOWE
  • WYPALENIE ZAWODOWE (źródło, przyczyny, przeciwdziałanie) 
  • i inne.

m.in. Macierz Eisenhowera, prawo Parkinsona, filary projektu, etapy, funkcje, planowanie, priorytety, pilne/ważne, komunikacja interpersonalna, profile osobowości … .

 

PRZYKŁADOWE SZKOLENIA MIĘKKIE:

  • Z KOMUNIKACJI
  • Z ASERTYWNOŚCI
  • INTEGRACYJNE
  • MOTYWACYJNE
  • HARMONIA ŻYCIA
  • i inne.

Style komunikacji, trudne  sytuacje, asertywność, Ja OK/Ty OK, testy, ćwiczenia, balans życia wg Peseschkian. Gry i zabawy, integracyjne i motywujące.

 

SZKOLENIA DLA SZKÓŁ COACHINGOWYCH:

  • ISTOTNE ETAPY PROCESU COACHINGU
  • KONTRAKT, CEL, ODPOWIEDZIALNOŚĆ
  • PROCES POWINIEN BYĆ SMART
  • LIFE COACHING
  • BIZNES COACHING A COACHING KORPORACYJNY
  • COACHING KARIERY
  • NARZĘDZIA COACHINGOWE
  • PRACA Z KLIENTEM W OPORZE
  • ZARZĄDZANIE PROJEKTAMI COACHINGOWYMI
  • ...

Według autorskich planów szkoleń, jakie realizuję jako wykładowca lub trener podczas procesu uczenia przyszłych coachów.

 
Bazując na konkretnych narzędziach, wiedzy
i umiejętnościach 
szlifowanych podczas doświadczenia zawodowego.

INNE SZKOLENIA:

 

JAK SŁUCHAĆ I MÓWIĆ ABY NAS SŁYSZANO

Szkolenie możliwe w dwóch wersjach:

1. Dla managerów, czy generalnie osób chcących popracować nad skuteczną komunikacją.

2. Dla rodziców, nauczycieli, opiekunów. Stworzone specjalnie na prośbę jednego ze zleceniodawców.

 JA tzn. KTO?

POZNAJ SWOJĄ TOŻSAMOŚĆ I ŻYJ LEPIEJ!

Poznaj siebie i żyj lepiej! Zyskaj pewność siebie, znajdź swoje predyspozycje i zacznij z nich korzystać.

Poznasz:

1. siebie, swoją tożsamość,

2. mocne i słabe strony,

3. predyspozycje,

4. zyskasz nowe ciekawe tematy do dyskusji,

zaczniesz inaczej lepiej spoglądać na ludzi Cię otaczających. 

JAK WZBUDZAĆ W SOBIE MOTYWACJE

 i ZARZĄDZAĆ SWOIM CZASEM? 

Wzbudzenie motywacji np. do życia, pracy, obranych celów życiowych, nauki.  

Kim jest człowiek sukcesu? Dzięki nam sprawdzisz, czy Ty też możesz nim być.

Ukazanie sposobów na skuteczne wytyczanie sobie celów, planowanie, sposoby walki z ograniczeniami.

Ćwiczenia, warsztaty, humor.

WEWNĘTRZNY KRYTYK 

POKAŻEMY MU KTO TU RZĄDZI!

 

Cel szkolenia: nauczyć się rozpoznawać wewnętrznego sabotażystę.

Poznasz go, oswoisz, zaczniesz odpowiednio z nim postępować.

Zyskasz sposoby na radzenie sobie z nim, tak aby przestał Cię hamować, obniżać pewność siebie.

 

 

WYSTĄPIENIA PUBLICZNE

WARSZTATY Z KAMERĄ 

 

KAŻDY UCZESTNIK, wystąpi w roli trenera. Spotka się z odbiorem grupy i zmierzy się z sytuacjami trudnymi podczas prowadzenia szkoleń. 

Sprawdzi się w roli trenera, otrzyma informację zwrotną, a wystąpienie udokumentuje kamera.

Dzięki czemu uczestnik będzie miał okazję przeanalizować i zobaczyć siebie samego podczas prowadzenia szkoleń.

TWOJE ŻYCIE JEST RUTYNOWE I NUDNE?

KONIEC Z TYM!

A może wypalasz się zawodowo?
Będziemy pracować nad:

1. Różnicy między: muszę a chcę.
2. Predyspozycjami-przyjemnościami- a sensem.
3. Strategią Walta Disneya.
4. Sposobami podnoszenia się po porażce?

SATYSFAKCJONUJĄCA KARIERA!

ZAPLANUJ JĄ

 

  • Zapobieganie braku satysfakcji z przyszłego życia, w wyniku błędnie podjętych decyzji dotyczących m.in. wyboru ścieżki kariery, lub braku takiego wyboru.
  • Ochrona nastolatka przed zakłóceniami rozwoju, czyli przed podejmowaniem zachowań hamujących jego rozwój osobisty.
  • Koncentracja na ambitnym celu i jego realizacja krok po kroku.
  • Wiara w umiejętności swojego dziecka pasja, zmiana podejścia na ciekawe, inspirujące, dostosowane do potrzeb młodzieży.

INSTRUKCJA OBSŁUGI DZIECI I MŁODZIEŻY!

 

 

1. Geny-Rodzina-Społeczeństwo tożsamość, a model wychowywania.
2. Przywilej-Zasada-Konsekwencja
3. Karać, nie karać, jeżeli tak to jak? 
4. Przykłady Kar
5. Czynniki wzmacniające zachowania dziecka.

Cel szkolenia i korzyści: zapewnienie dzieciom dobrego startu, a także pomoc rodzicom w trudnym procesie wychowywania dzieci. Praktyczne podejście do rodziców i dzieci, szkolenie naładowane przykładami. Szkolenie tworzone z szacunkiem i rozumieniem zarówno do rodziców jak i dzieci. 

Autorka szkolenia studiowała m.in.: Wspomaganie Psychologiczne Dzieci i Młodzieży na Uniwersytecie Wrocławskim i też jest rodzicem. 

 

MAPA MARZEŃ

ŻYJ ŚWIADOMIE! Wytyczaj i realizuj cele!

 

1. Wytyczaj cele i realizuj je!
2. Droga do celu, jak to zrobić?
3. Poznaj wyniki badań dotyczące życia ludzi którzy w 1979 r. wytyczyli sobie cele.
4. Idź za marzeniem, i znowu iść za marzeniem.
5. Stwórz własną Mapę.

COACHING:

  • ŻYCIOWY
  • KARIERY
  • BIZNESOWY
  • KORPORACYJNY

 

Sesje indywidualne m.in.:

  • zwiększenie satysfakcji z życia,
  • praca nad pewnością siebie,
  • zmiana pracy,
  • pozyskanie klientów,
  • poprawa relacji interpersonalnych,
  • znalezienie satysfakcjonującego zawodu i pracy,
  • dokonanie trudnych wyborów,
  • praca nad samooceną i samokrytyką,
  • poprawa relacji w zespole,
  • współpraca z zarządem,
  • i inne.

SZKOLENIA SZYTE NA MIARĘ


Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi JavaScript.

600-270-449     

 

 



 

DOŚWIADCZENIE W BIZNESIE:

coach wrocław, trener biznesu wrocław, biznes coach wrocławAnna Drabek - doświadczony Coach ACC

  • od 2006r. zajmuje się branżą szkoleniową w trakcie swojej kariery realizowała liczne projekty rozwojowe i szkoleniowe, m.in. współpraca w zakresie szkoleń z: Fortis Bank S.A., LEGO Polska Sp. z o.o., Career Expo, Panek S.A., MoneyWay.pl itp. Współpracuje również z uczelniami wyższymi jako wykładowca Coachingu.

  • Prowadzi szkolenia oraz coachingi indywidualne w miejscu pracy klienta, lub w swoim gabinecie.

  • Pracuje zarówno z zarządami, jak i menedżerami 1. i 2. stopnia, oraz specjalistami, wspierając ich w rozwoju metod działania i komunikacji.  

  • Specjalizuje się w obszarach kierowania ludźmi, zarządzania przez cele, motywowania pracowników, komunikacji interpersonalnej, budowaniu zdrowej pewności siebie i inne m.in. Jak sprawić by zespół grał do jednej bramki?; Wypalenie zawodowe (źródło, przyczyny, przeciwdziałanie); Wewnętrzny krytyk; Techniki komunikacji (w biznesie, zespole...).

  • Ma osobiste doświadczenie z zakresu skutecznego budowania zespołów pracowniczych. W 2006 rozpoczęła pracę  w branży szkoleniowej, stworzyła od nowa cały dział, doceniania przez Zarząd Spółki już rok później została Kierownikiem Działu Szkoleń w CWPE S.A.. W 2010 roku otrzymała propozycję objęcia stanowiska Prezesa Zarządu w powstającej spółce szkoleniowej inwestora Rafała Czerkawskiego. Obecnie wykorzystuje swoje doświadczenie i umiejętności w coachingu m.in.: poprzez rozumienie celów i misji przedsiębiorstw, motywacji pracowników, konsekwencje w działaniu, a także otwartość i poufność.  

  • Klienci szanują ją za konkretność, nie szablonowość, rozumienie zarówno procesów zarządczych, jak i celów pracowniczych, które nie zawsze są zbieżne.

  • Z pierwszego wykształcenia mgr inż. po Politechnice Wrocławskiej. Techniczne wykształcenie, daje mi kompleksowe postrzeganie, precyzję i umiejętność analizy problemów.

  • Posiada Międzynarodowe uprawnienia do wykonywania zawodu Coacha w 81 krajach. Autorka wielu programów rozwojowych, występuje jako ekspert dla magazynów m.in.: Onet Biznes, Firmer, NaTemat czy LifeHacking.

  • Prowadzi www.JestesOK.pl

„Wierzę, że każdy ma wiele zasobów, by zmieniać to, co niesatysfakcjonujące. Rozumiem też jakie tkwią w nas mechanizmy obronne, i jak ciężko je  przezwyciężyć, lub wykorzystać na naszą korzyść.” 

 

 

REFERENCJEcoaching wrocław, Anna Drabek coach Wrocław , dobry i tani coach Wrocław , Anna Drabek coaching , Anna Drabek szkolenia


 

coaching dla młodzieży wrocław, brak motywacji do nauki.

 

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz